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« L’essentiel pour le bonheur de la vie, c’est ce que l’on a en soi-même » Arthur Schopenhauer
Le yoga tend à rassembler le corps et l’esprit pour réunifier l’être.
À la portée de tous, une séance de yoga est constituée de postures associées à des exercices de respiration, de concentration et de relaxation, ce qui favorise un bien-être physique immédiat, un équilibre émotionnel et calme le mental.
Yoga veut dire « union » et désigne une pratique née en Inde depuis plusieurs milliers d’années.
C’est aussi une discipline personnelle et une philosophie de vie que de plus en plus de personnes adoptent aujourd’hui pour faire face aux difficultés existentielles, personnelles et professionnelles.
LE YOGA EN CONSCIENCE
Posture de l'Arbre
ENRACINEMENT
À sa place
AVEC LE COEUR
Amour de Soi
ALIGNEMENT
En équilibre
ÉLÉVATION
Dans la Lumière